cos na

http://www.megaupload.com/?d=441VN0P8 zapoda ktos na @ ten kawałek bo cos mi sie pieer......z [email protected]

to aj jzu nieczaje co pan rozumei przez trening silowy?? bo ja rozumiem trening mający na celu zwiększyc sile - np trojboisci i strong mani cos takiego cwiczą no bo neiwiem - chyab sei romijamy w definicji pojęc.... pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

Maseczka nie da zadnych oszałamiających efektów i nawet na to nie licz,najlepsza będzie kosmetyczka koszt okolo 70 zł,tylko wybierz sie do niej jakies 4 dni przed impreza,wizyta takze nie da zadnego oszałamijajaego efektu ale zawsze cos pomoze

nic mu nie zrobi kreatyna a niby co miala by mu zrobic?? Po prostu po 6 miechach masz wieksza wiedze co do techniki odzywiania itd. i owiele wieksze bedzie mial efekty gdy juz bedzie cos wiedzial na ten temat

a ja bym dolozyl i kupil cos pewniejszego na chwile obecna

Nie :P Ale tak na poważnie to możesz coś wnieść do tematu?

l-karnityna- daje cos wogole, slyszalem , ze to tylko pic na wode.

przepraszam , ze ciagle dopisuje, ale co chwile cos mi wpada do glowy. A co sadzicie o HMB dodatkowo?? TYlko mi wlasnie HMB kojarzy sie z silka , a ja nie cwicze na silowni, tylko aeroby i A6W.

[...] jestem uzalezniony od tego co mama ugotuje a reszte sam staram sie jakos dobrac ;) i jeszcze jedno pytanko jesli bd bral bialko itd i sie napije okazjonalnie piwa np urodziny czy cos czy nie bedzie mialo to wielkich negatywnych skutkow?? Bo np przy kreatynie ma to znaczenie.. sorki ale niestety nie jestem tak bardzo w temacie jak Siodema ;)

Ten box siad to coś w rodzaju przysiadów, tylko że w połowie ruchu siadam na ławce powiedzmy i póżniej w góre?

Ale ja jestem zdania, ze ci rodzinni lekarze to praktycznie na niczym sie nie znaja. Zawsze jakies antybiotyki przepisuja i dowidzenia, dostaja jakis procent ze sprzedazy lekow z ktorymi podpisali umowe i je wypisuja, ale tutaj moze cos pomoga :D

mialem kiedys takie cos,niezle gowno,skaczylo w kuble na smieci

To poczekaj a na pewno coś pomoże

wiem dlatego staram sie trzymac diety jak tylko moge jest to prawie najwazniejsza zecz w tym zeby cos osiagnac...bez dobrego jedzenia niebedzie nic i niczym sie tego niezastapi ;) co do pytania to bedzie to british dragon ze 100% pewnego zrodla...jakie jest wasze zdanie na temat dawki boldka ??600mg niewiem czy niebedzie zaduzo...moze 400??

dieta jest orientacyjna, staram się jeść posiłki wartościowe ale konkretnej, takiej wyliczonej wszystkiego nie mam, ale mam tak ułożony plan lekcji że nie za bardzo mam jak stosować jakąś dietę, tzn do południa posiłki bardzo wartościowe, po południu mam szkołę i nie mam jak porządnego obiadu tam zjeść. Biorę sobie do szkoły jakieś sałatki, albo [...]

[...] serca jesli podczas wysilku lub zaraz po zakonczeniu treningu czujesz, ze serce pracuje szybciej. Czym innym jest nierownomierna praca serca czy palpitacja. Z takim czyms lepiej udac sie do lekarza. Jezeli pijesz cos co ma sporo kofeiny lub inne stymulanty pobudzajace to warto je na jakis czas odstawic i zaobserwowac czy jest jakas poprawa.

bylem u lekarza zlecil tylko mierzenie cisnienia i mam cos tam z komora serca lekko nie tak, ale lekow ani nic nie mam. Wlasnie juz odstawilem energetyki ale mam watpliwosci do tych supli co napisalem dlatego chcialem poznac wasze zdanie bo wiadomo ze w sklepie czy na silowni mi nie powiedza prawdy bo przeciez wtedy wiecej nie kupie. Dzieki za odp

Na podtrzymanie swoich efektów to tak mozesz trenowac dwa razy w tygodniu ale aby zdobyc cos wiecej musisz miec wiecej treningow.

Na rozwijanie umysłu to moze jakies medytacje? w awatarze masz jin janga. Poczytaj cos o tym. Ćwicz skupienie, oddychanie, przepływy energi - jak uwierzysz to za nasadzie placebo (lub nie) może pomóc :)

"(chwilowo nie mam kasy aby kupić ten dostępny na SFD" wiec po co mu kazesz apytac sie i kupic cos an co nie ma kasy